Februar 14 2022
Die besondere Kraft der Zirbenkissen
Seit hunderten von Jahren erfreut sich das Holz der Zirbe in Österreich und dem restlichen Alpenraum großer Beliebtheit. Die Zirbe gehört zu den Kiefern und ist somit ein Nadelbaum. Man findet sie in Höhen von 1800m bis 2500m. Die Zirbe ist ein sehr widerstandsfähiger Baum, deswegen überrascht es nicht, dass Zirben zwischen 200 und 400 Jahre alt werden. Sogar Exemplare mit einem Alter von 1000 Jahren wurden schon entdeckt. Das Zirbenholz hat eine rotgelbliche Farbe und besitzt eine sehr lebendige Musterung. Ursprünglich verwendeten die Menschen das Zirbenholz wegen seiner Festigkeit und optischen Schönheit, doch nach und nach bemerkten die Menschen, dass das Zirbenholz die Schlafqualität merklich verbessert. Dabei ist es egal ob in Form eines Bettes aus Zirbenholz, Schlafzimmermöbeln aus Zirbenholz oder auch nur einfacher Zirbenkissen. Doch warum ist dem so? Liegt dies einzig und allein am guten Duft dieses Holzes oder steckt mehr hinter der ganzen Sache?
Die besondere Kraft der Zirben
Warum wird den Zirben solch eine besondere Kraft nachgesagt, woran liegt das? Die Antwort ist recht simpel. Dies liegt an den ätherischen Ölen, die im Harz des Holzes vorhanden sind. Somit handelt es sich bei der Besonderheit des Zirbenholzes um weit mehr als nur einen angenehmen Duft. Die in dem Harz enthaltenen Stoffe sollen aktiv dazu beitragen die Herzfrequenz zu verlangsamen und die Erholungsphasen im Schlaf zu verlängern. Außerdem wird dem Holz eine antibakterielle Wirkung nachgesagt.
Studien bestätigen die Kraft der Zirben
Dies wird von einer Studie aus dem Jahre 2002 belegt, welche 15 Probanden zuerst für 6 Nächte in einem Zirbenholzbett und danach in einem Bett aus Holzlaminat schlafen ließ. Dabei kam die Studie zu dem Ergebnis, dass Zirbenholz einen positiven Einfluss auf das körperliche Befinden haben kann. Außerdem wurde festgestellt, dass das Schlafen unter dem Einfluss von Zirbenholz den Herzschlag verlangsamt und den Blutdruck senkt.
Die richtige Nutzung eines Zirbenkissens
Solltest du dich für den Kauf eines Zirbenkissens entschieden haben, um dich selbst von der Wirkung zu überzeugen, gibt es vor und nach der Anwendung noch ein paar Dinge zu beachten. Es wird empfohlen, das Zirbenkissen neben dein Kopfkissen zu legen und dich langsam daran zu gewöhnen. Ist dir der Duft zu strak, kannst du das Kissen anfangs auch neben oder unter deinem Bett platzieren. Somit gibst du deinem Körper etwas Zeit, sich an den intensiven Geruch zu gewöhnen. Im weiteren Verlauf ist es außerdem wichtig, das Kissen regelmäßig auszuschütteln und an der frischen Luft (am besten nach einem Regenschauer) auszulüften. Wenn du keine Freifläche zur Verfügung hast, kannst du dein Kissen alternativ nach dem Duschen eine Weile ins Badezimmer legen.
Es ist ganz normal, dass der Duft deines Zirbenkissens nach einer Weile nachlässt, hier gibt es die Möglichkeit diesen mit ätherischen Zirbenöl aufzufrischen. Hierbei genügen lediglich ein paar Tropfen.
Schlafstörungen und wie Zirben dabei helfen
Zu den häufigsten Schlafproblemen zählen Ein- und Durchschlafstörungen. Es gibt eine Menge Ursachen für Schlafprobleme, dazu gehören bestimmte Lebensgewohnheiten wie der Konsum von Alkohol oder Kaffee, eine unentspannte Schlafumgebung oder Störungen im Schlaf-Wach-Rhythmus die durch Jet Lag oder Schichtarbeit ausgelöst werden. Die Zeichen dafür können vielseitig sein. Probleme beim Einschlafen oder häufiges Wach werden in der Nacht gehören dazu. Gerade hier kann ein Zirbenkissen hilfreich sein. Die Senkung der Herzfrequenz sorgt für das frühere und leichtere erreichen eines Ruhegefühls und somit ein leichteres Einschlafen. Außerdem helfen die ätherischen Öle der Zirbe, wie bereits erwähnt, bei der Verlängerung der Ruhephase. Dies kann gegen dass häufige nächtliche Wach werden helfen. Wenn du es also schaffst, deine Schlafstörungen durch den Gebrauch von Zirbenprodukten in den Griff zu bekommen, kannst du wieder frisch und munter in den Tag starten.
Zirbenkissen zuhause, was nun?
Solltest du bereits ein Zirbenkissen besitzen, möchtest aber noch mehr Zirbenholz Produkte in deinem Schlafzimmer, gibt es viele verschiedene Möglichkeiten. Einerseits kannst du dir Möbel aus Zirbenholz anschaffen, wie zum Beispiel ein Bett, einen Kleiderschrank oder einen Beistelltisch. Diese Möbel verströmen nicht nur den wohltuenden Duft des Zirbenholzes, sondern sehen auch noch gut aus. Etwas billiger als Zirbenmöbel sind etwa Dekoprodukte aus Zirbenholz oder praktische Gegenstände wie ein Raumlüfter oder eine Brotdose, natürlich ebenfalls aus Zirbenholz.
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